Curso de Introdução a metodologia CrossFit Beira Rio e o Treinamento Integrado

Módulo 1

OUT

De 21 de Outubro de 2017 • 09:00h
a 22 de Outubro de 2017 • 17:00h

CrossFit Beira Rio • João Pessoa - PB

Tipo de Inscrição	Inscrições Terminam	Preço	Taxa	Qtd.


Entrada	21/10/2017	R$ 300,00	R$ 30,00	Encerrado

Entrada

Preço

R$ 300,00

Taxa

R$ 30,00

Qtd.

Encerrado

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O que é?

Histórico

Metodologia de Treino

Os 9 Movimentos Básicos

As 10 Capacidades Físicas

Evidências Científicas: Benefícios x Riscos

Esporte x Condicionamento

WOD

Prof. MsD Alexandre Gurgel
* Proprietário, Coordenador Técnico e Pedagógico da Rede CrossFit Recreio
* MsD Ciências da Atividade Física
* Especialista em Treinamento de Força
* Licenciado e Graduado em Educação Física - UFRJ
* CrossFit Trainer Level 2
* CrossFit Judge 14/15/16/2017
* Treinador de Levantamento de Peso Olímpico (Formado na 1ª turma de treinadores da FELPRJ)
* Treinador de Kettlebell
* Precursor do 1º CrossFit Militar do Brasil. CrossFit Bac

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